Почему трудно худеть в нужных местах

Надо узнать механизм утилизации жиров в организме, чтобы понять, почему вначале худеют лицо и грудь. Вообразите, что при физической активности, жировые клетки – адипоциты – проходят через клеточные мембраны и проникают в кровь. Жир вместе с кровью поступает в мышцы и там сгорает в митохондриях мышечных клеток. Вот так мы теряем лишние килограммы.

Есть два варианта для женщины, с помощью которых она может похудеть. Это двигательная активность и кормление ребенка грудью – с материнским молоком выходят излишки жира.

Поскольку кормление грудью подходит не всем. Остановимся подробнее на другом варианте. Достаточно каждый день ходить пешком, примерно по 3-4 километра, желательно быстрым шагом, чтобы избавиться от лишнего веса. Можно воспользоваться специальным шагомером (у некоторых телефонов тоже есть такая функция). А можно просто заранее просчитать расстояние в 12-14 тысяч шагов, например от дома до парка.

А вот чтобы похудели именно те места, которые мы хотим преобразить, в них нужно улучшить кровоток. Как вы думаете? Почему сперва всегда худеют лицо и грудь? Ответ прост. Потому что они очень хорошо снабжаются кровью. Но вот лишний жирок на женских бедрах или животе, в том числе и на мужском, капиллярами снабжен слабо.

Любая согревающая мазь поможет улучшить кровоснабжение. Самый простой вариант – это камфорная мазь. Прежде чем выйти на улицу, натритесь мазью в нужных вам местах, немного пощипайте кожу и на прогулку в быстром темпе, вперед! Лишний жир начнет уходить.

Спонсор публикации: шагомер